Boas e realmente espero que a participação aumente...

infelizmente e nos tempos que correm poucas equipas podem dar-se ao "luxo" de ter mais que 2 treinos semanais pelo que o tempo para trabalhar expecificamente os GR seja sempre limitado.

No entanto penso que podemos e devemos aproveitar esse tempo ao máximo, de uma forma não isolada mas sim integrada no treino de grupo...

Por exemplo e só a titulo de sugestão, "agarrando" o exercicio descrito, poderiamos colocar os redes a realizar este exercicio mas a colocar bolas nos jogadores em campo adversário e a partir daí avançar uma situação de 2x1, 3x1 etc...

Abraço

Se os treinos forem de duração de 90 minutos, podemos deixar meia-hora ou 15 m para dedicar ao trabalho de gr.

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