Movimento 4x0 c/ entrada dupla. O passe é feito para o ala mais afastado. Sai na paralela, ao mesmo tempo que sai o fixo na diagonal. Ala contrário vem fechar de imediato ao meio. A partir desta situação há várias variantes.
todas as semanas será deixado aqui um exercício de treino, que espero que possa a ser útil a todos que quiserem consultar. Podem também deixar a vossa opinião.
Se quiserem deixar a vossa proposta de exercício deixo-vos aqui o e-mail: futsal.exercicios@gmail.com.
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